10 acciones nutricionales contra la ansiedad
Si has experimentado ansiedad en algún momento, es importante conocer las 10 acciones nutricionales para combatirla. Entra y te lo contamos.
Licenciada en Nutrición Humana y Dietética te enseñará a fomentar buenos hábitos de alimentación, ayudándote a mejorar tu salud y tu vida. Tiene consulta privada, así que si tienes cualquier duda, ponte en contacto a través del formulario de la web.
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Cada vez más personas optan por llevar su propia comida al trabajo en un tupper, ya sea por motivos económicos, de salud o de preferencia. Te damos algunas ideas.
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que implica cambios hormonales, físicos y emocionales. Una buena nutrición puede ayudar a prevenir o aliviar algunos de los síntomas. Te contamos qué puedes comer.
Últimamente he visto en redes sociales que muchos hablan y aconsejan sobre el hígado graso. Hay que tener cuidado y sobre todo hay que saber de quién te viene la información y actuar en consecuencia.
Las alergias y las intolerancias alimentarias pueden tener síntomas similares, pero se trata de dos afecciones diferentes. Te va a interesar mucho el artículo de este mes.
Te aclaramos y te razonamos todas las dudas sobre el falso mito de que las verduras congeladas tienen menos nutrientes que las frescas.
Este mes de mayo que la primavera nos ha abierto el abanico de una nueva temporada de ingredientes, te adentro en el tema de la cesta básica de alimentos.
Comer sostenible beneficia tu salud y contribuye a la protección del medio ambiente. Te damos unas ideas para comer de forma equilibrada.
¿Sabías que el consumo de legumbres a diario te aporta muchos más beneficios de los que piensas? Si quieres más info, te va a gustar lo que tengo que decirte
Conoces el edamame? Nuestra Nutricionista te recomienda cómo puedes comer esta legumbre que tiene las mismas propiedades que el resto.
Te hablamos de Nutri-Score el nuevo sistema que se basa en un modelo de etiquetado nutricional frontal para los alimentos envasados. Entra y entérate de qué es.
¿Estás enganchada al azúcar? Hoy hablo de él y de las consecuencias de su ingesta.