Los tés y las infusiones ¡un mundo saludable por descubrir!
Este mes te contamos algo más sobre los tés y las infusiones, que además de que están muy buenas, los beneficios son altos si los consumes de manera habitual. ¿Coges una taza?
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La meditación, el talismán de la mente para el bienestar
¿Quieres empezar a meditar para conseguir regular tus niveles de estrés? Te cuento cómo puede formar parte de tu vida y mejorarla en tan sólo 10 minutos al día.
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Alimentos energéticos según Ayurveda
¿Sabes que si conoces bien los alimentos energéticos según Ayurveda puedes cuidar tu cuerpo para que funcione mejor? Entra que te lo cuento.
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El “autocuidado” ¿se planifica?
Empiezo 2023 con una serie de temas que pensamos que te van a gustar. El mes de enero está dedicado a “El autocuidado”. ¿Quieres saber más?
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Practicar yoga en verano, ¿nos afectan las estaciones del año?
Te hablo sobre practicar yoga en verano y cómo te pueden afectar las estaciones del año. Consejos y beneficios para una práctica saludable.
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Celebramos el solsticio de verano el 21 de junio
Llega uno de los momentos más energizantes que tenemos en el mes de junio: celebramos el solsticio de verano.
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El yoga facial y sus beneficios: ¿lo practicamos?
Sólo necesitas 15 minutos al día para tonificar los músculos de tu cara. Conseguirás la reducción de las ojeras, las bolsas y la incómoda “papada”. ¿Te animas al yoga facial?
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El yoga en pareja: un acto de amor hacia los demás
¿Quieres practicar el yoga en pareja? Conseguirás crear un vínculo especial entre los dos, consiguiendo más confianza entre los dos.
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Hábitos saludables para disfrutar de 2022 en plena forma!
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Vinyasa Yoga ¿te animas a practicarla?
Desde el mes de Abril, he estado compartiendo contigo qué es el yoga, qué beneficios te aporta, cómo practicarlo y en qué consiste una…
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Posturas de yoga y sus beneficios
Existen diferentes tipos de asanas y según la intención de cada práctica, el profesor o la profesora de yoga, te guiará hacia unas u…
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¿Tu primera clase de yoga? Pautas para triunfar
Si nunca has ido a una clase de yoga y estás pensando en iniciarte, te invito a que leas este artículo y descubras todo aquello que te puedes encontrar.
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