Intolerancias alimentarias, ¿qué sabes de ellas?
porLas alergias y las intolerancias alimentarias pueden tener síntomas similares, pero se trata de dos afecciones diferentes. Te va a interesar mucho el artículo de este mes.
Salud y bienestar
Tiempo personal, cómo gestionarlo para sentirte mejor
porTe damos las claves para conseguir tiempo personal y poder disfrutar de momentos especiales que te ayudarán a sentirte mucho mejor.
Integrar la gratitud en tu vida
porLa gratitud son pequeños gestos pero poderosos para demostrar a las personas de tu vida que te importan y que piensas en su bienestar personal. Integrar la gratitud en tu vida, es la clave para sentirte mejor. El resto te lo explico en el interior.
La meditación, el talismán de la mente para el bienestar
por¿Quieres empezar a meditar para conseguir regular tus niveles de estrés? Te cuento cómo puede formar parte de tu vida y mejorarla en tan sólo 10 minutos al día.
Alimentos energéticos según Ayurveda
por¿Sabes que si conoces bien los alimentos energéticos según Ayurveda puedes cuidar tu cuerpo para que funcione mejor? Entra que te lo cuento.
El «autocuidado» ¿se planifica?
porEmpiezo 2023 con una serie de temas que pensamos que te van a gustar. El mes de enero está dedicado a «El autocuidado». ¿Quieres saber más?
Practicar yoga en verano, ¿nos afectan las estaciones del año?
porTe hablo sobre practicar yoga en verano y cómo te pueden afectar las estaciones del año. Consejos y beneficios para una práctica saludable.
El yoga facial y sus beneficios: ¿lo practicamos?
porSólo necesitas 15 minutos al día para tonificar los músculos de tu cara. Conseguirás la reducción de las ojeras, las bolsas y la incómoda «papada». ¿Te animas al yoga facial?
El yoga en pareja: un acto de amor hacia los demás
por¿Quieres practicar el yoga en pareja? Conseguirás crear un vínculo especial entre los dos, consiguiendo más confianza entre los dos.
Hábitos saludables para disfrutar de 2022 en plena forma!
por¿Es tu objetivo estar bien este año? Sigue nuestras recomendaciones y crea hábitos saludables para estar en forma.
Vinyasa Yoga ¿te animas a practicarla?
porDesde el mes de Abril, he estado compartiendo contigo qué es el yoga, qué beneficios te aporta, cómo practicarlo y en qué consiste una…
Posturas de yoga y sus beneficios
porExisten diferentes tipos de asanas y según la intención de cada práctica, el profesor o la profesora de yoga, te guiará hacia unas u…