Los tés y las infusiones ¡un mundo saludable por descubrir!
Este mes te contamos algo más sobre los tés y las infusiones, que además de que están muy buenas, los beneficios son altos si los consumes de manera habitual. ¿Coges una taza?
La meditación, el talismán de la mente para el bienestar
¿Quieres empezar a meditar para conseguir regular tus niveles de estrés? Te cuento cómo puede formar parte de tu vida y mejorarla en tan sólo 10 minutos al día.
Alimentos energéticos según Ayurveda
¿Sabes que si conoces bien los alimentos energéticos según Ayurveda puedes cuidar tu cuerpo para que funcione mejor? Entra que te lo cuento.
El “autocuidado” ¿se planifica?
Empiezo 2023 con una serie de temas que pensamos que te van a gustar. El mes de enero está dedicado a “El autocuidado”. ¿Quieres saber más?
Practicar yoga en verano, ¿nos afectan las estaciones del año?
Te hablo sobre practicar yoga en verano y cómo te pueden afectar las estaciones del año. Consejos y beneficios para una práctica saludable.
Celebramos el solsticio de verano el 21 de junio
Llega uno de los momentos más energizantes que tenemos en el mes de junio: celebramos el solsticio de verano.
El yoga facial y sus beneficios: ¿lo practicamos?
Sólo necesitas 15 minutos al día para tonificar los músculos de tu cara. Conseguirás la reducción de las ojeras, las bolsas y la incómoda “papada”. ¿Te animas al yoga facial?
El yoga en pareja: un acto de amor hacia los demás
¿Quieres practicar el yoga en pareja? Conseguirás crear un vínculo especial entre los dos, consiguiendo más confianza entre los dos.
Hábitos saludables para disfrutar de 2022 en plena forma!
¿Es tu objetivo estar bien este año? Sigue nuestras recomendaciones y crea hábitos saludables para estar en forma.
Vinyasa Yoga ¿te animas a practicarla?
Desde el mes de Abril, he estado compartiendo contigo qué es el yoga, qué beneficios te aporta, cómo practicarlo y en qué consiste una…
Posturas de yoga y sus beneficios
Existen diferentes tipos de asanas y según la intención de cada práctica, el profesor o la profesora de yoga, te guiará hacia unas u…
¿Tu primera clase de yoga? Pautas para triunfar
Si nunca has ido a una clase de yoga y estás pensando en iniciarte, te invito a que leas este artículo y descubras todo aquello que te puedes encontrar.