¿Verduras congeladas con menos nutrientes que las frescas?
Te aclaramos y te razonamos todas las dudas sobre el falso mito de que las verduras congeladas tienen menos nutrientes que las frescas.
La cesta básica de alimentos: qué es y por qué la necesitamos
Este mes de mayo que la primavera nos ha abierto el abanico de una nueva temporada de ingredientes, te adentro en el tema de la cesta básica de alimentos.
Comer sostenible para ayudar al planeta
Comer sostenible beneficia tu salud y contribuye a la protección del medio ambiente. Te damos unas ideas para comer de forma equilibrada.
Consumo de legumbres a diario: nuevo objetivo
¿Sabías que el consumo de legumbres a diario te aporta muchos más beneficios de los que piensas? Si quieres más info, te va a gustar lo que tengo que decirte
Edamame: una vaina loca en nuestra rutina
Conoces el edamame? Nuestra Nutricionista te recomienda cómo puedes comer esta legumbre que tiene las mismas propiedades que el resto.
Nutri-Score, nuevo etiquetado de alimentos
Te hablamos de Nutri-Score el nuevo sistema que se basa en un modelo de etiquetado nutricional frontal para los alimentos envasados. Entra y entérate de qué es.
Azúcar: dulce adicción que tiene condena
¿Estás enganchada al azúcar? Hoy hablo de él y de las consecuencias de su ingesta.
Agua: es que no bebo porque no tengo sed
¿Sabes cuándo beber agua u otros líquidos para una correcta hidratación?
La obesidad … ¿una epidemia en nuestra sociedad?
Te hablamos del tema de la obesidad o el sobrepeso y te damos un decálogo sobre la alimentación y el estilo de vida saludable mediterráneo.
Astenia primaveral: consejos para superarla
Hoy te hablamos de la Astenia Primaveral y te damos consejos para encontrarte mejor.