Cómo vivir tras la muerte de un ser querido
porUn texto íntimo que acompaña la muerte de un ser querido —humano o animal— con palabras suaves, rituales sencillos y el deseo de sanar desde lo cotidiano.
Salud y bienestar
Rituales de bienestar para un verano sin prisa
porCuando todo se acelera, el cuerpo y el alma agradecen una tregua. Este artículo es una invitación a parar, respirar y reconectar este verano.
Alergia al polen en primavera: gestos suaves que alivian
porCuando el aire pesa, el cuerpo habla. Esta primavera, observamos lo invisible: alergias que duelen, gestos que alivian, palabras que acompañan. Porque respirar, a veces, también necesita un ritual.
Fibra: la aburrida que en realidad te salva el trasero
por¿Quieres conocer a la auténtica heroína de tu salud intestinal?. Este mes te lo contamos como nadie lo ha hecho hasta ahora: con ironía, datos y un toque de drama escatológico.
No todo lo dulce lleva azúcar
porA veces, lo que buscamos en el azúcar es en realidad una caricia emocional. En este texto íntimo, reflexionamos sobre la ansiedad por la comida, la dulzura que no se come y la importancia de aprender a escucharse con ternura.
Dejar el azúcar sin dramas: el primer paso es conocerte
porDescubre cómo reducir el azúcar de manera consciente y conectar contigo de una forma más amable.
Hábitos saludables en primavera para disfrutarla a tope
porDescubre cómo aprovechar al máximo esta vibrante temporada mediante hábitos saludables en primavera que te ayudarán a florecer junto con la naturaleza.
Aceites esenciales, descubre cómo potencian tu bienestar
porEn su fragancia, encontramos propiedades curativas. Sumérgete con nosotras y descubre cómo los aceites esenciales potencian tu bienestar.
¡Empecemos bien el año! Consejos para triunfar
por¿Quieres empezar el año con el pie derecho? Descubre cómo hacerlo con estos consejos prácticos y efectivos.
Tiempo personal, cómo gestionarlo para sentirte mejor
porTe damos las claves para conseguir tiempo personal y poder disfrutar de momentos especiales que te ayudarán a sentirte mucho mejor.
Integrar la gratitud en tu vida
porLa gratitud son pequeños gestos pero poderosos para demostrar a las personas de tu vida que te importan y que piensas en su bienestar personal. Integrar la gratitud en tu vida, es la clave para sentirte mejor. El resto te lo explico en el interior.
La meditación, el talismán de la mente para el bienestar
por¿Quieres empezar a meditar para conseguir regular tus niveles de estrés? Te cuento cómo puede formar parte de tu vida y mejorarla en tan sólo 10 minutos al día.